心理傾訴琳琳一直都是一個不怎么愛說話的姑娘，我能和她成為朋友也完全是因為一個偶然的機會，大學一次社團活動時，我被一個不怎么感冒的學長告白，然后拒絕之后他還是一直糾纏我，那次甚至把我堵在自習室非讓我答應和他交往，正當我發(fā)愁怎么脫身的時候，琳琳推門進來了，大喊一聲“原來你在這啊，不是約好了一起去找老師嗎？老師都等急了快點走啊。”基本沒什么交集的我倆其實雖然同班但是沒怎么說過話，所以我知道她這是在路見不平拔刀相助。

就那件事情之后我倆成為了很好的朋友，我也一直對她那次救我于水火的勇敢記憶猶新，在我心里雖然琳琳不怎么愛說話，也總是穿著素色的衣服看上去普普通通，但她就是一個很有魅力也很值得交的朋友。

后來學校舉行歌手大賽，我是要去報名的同時我還有一個使命，那就是帶著琳琳一起報名，因為私下我們在操場溜圈的時候，曾經(jīng)一起唱過歌，琳琳的歌聲不說是天籟吧，但也絕對值得被人聽到。但是怕她拒絕，所以歌手大賽我偷偷給她報了名，到了海選那天拉著她一起去了現(xiàn)場。到了之后才把報名的事情告訴她，當時她就要溜走，同時表現(xiàn)的很慌張，嘴里直念叨“不行的，我不行的，我絕對不行的”。

我拉著她，看著她的眼睛一個字一個字的用十分肯定的語氣告訴她，“相信我你一定可以的，我聽過你唱歌，你絕對行，你要相信我也相信你自己”。

后來琳琳被趕鴨子上架似的上臺了，雖然打著磕巴做完了自我介紹，唱歌的時候也全程沒敢睜眼睛，小拳頭攥的緊緊的，但是她成功邁出了第一步。

下來之后，她腿都軟了，平靜了好一會才開口說話，琳琳說她們家從小就重男輕女，所以使得自己在家里一直沒有什么存在感，從小到大都是非常自卑的，不敢在人前說話，也不敢表現(xiàn)自己，就連上大學都是家里的奶奶堅持用自己的退休金支持她，她才能順利來上學的，所以像這種歌手大賽，她曾經(jīng)以為自己一輩子都不會有勇氣參加。

所以到現(xiàn)在，我都覺得自己當初那個逼她勇敢展現(xiàn)自己的秘密計劃實在是太明智了，因為在那次之后琳琳好像滿滿感覺到了認可，她終于看到了自己的閃光點，逐漸脫離自卑，開始了自己新的人生狀態(tài)。

自卑這個情緒在心理學范疇內(nèi)被歸為性格上的一種缺陷，它是一種消極的情感體驗，表現(xiàn)為對自己的能力和品質(zhì)評價過低。一個人產(chǎn)生自卑心理后，往往會從懷疑自己的能力到無法表達自己的能力，從不敢與人交往到孤立自己。原本可以通過努力達到的目標，也會被認為“我不行”從而放棄追求。對于一直沉浸于自卑心理中的人，他們是看不到生活的輝煌和希望的，也體會不到生活的樂趣，即便自身有本事有能力，卻也不敢憧憬美好的明天。

金無足赤，人無完人。需正確看待自己的不足，也需正常展現(xiàn)自己的閃光點。只有使自己自卑的心靈得以釋放，建立起足夠多的自信，才能讓曾經(jīng)彎下的身軀重新挺直起來。

一旦發(fā)覺自己身上也一直都有自卑情緒作祟，就要學會打敗自卑。首先所有人都應該對自我有一個正確、全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。要知道每個人都有自己的弱點和優(yōu)點，我們應該坦然地接受和承認自己的優(yōu)點，同時也要做到不忌諱自己的缺點。

其次就是有自卑心理的大家，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，因為這樣我們一旦一舉成功的話，之后便會有一份喜悅，同時也會更容易看到自己的優(yōu)點，建立自信消除自我懷疑，逐步用自信心取代自卑感。