之前微信群內有一位媽媽說自己的孩子5歲了，但是比同齡人要矮小很多，還經常生病，而且孩子的性格很軟弱，常常動不動就哭。我向她了解了一些情況，這個孩子的生活作息一直沒有規律。有時候爸爸加班回來的晚，那一家人就常常晚上11點后才睡。因為兒子每天要等著爸爸回來，然后一起玩一會，還要洗澡，最后要爸爸講故事，一折騰就到了11點。

5歲的他已經是一個資深的夜貓子了。作息沒有規律，讓孩子晚上睡不好，白天也沒精打采的，上課還常常瞌睡連天。長期的作息紊亂會讓孩子的身體受損。

很多時候，父母自己沒有自律，卻怪孩子拖拉或者無理取鬧。自己的問題，卻來責備孩子，實在有點過分。

俞敏洪說過：“如果家庭是一臺復印機，父母是原件，那么孩子就是復印件。”復印件若出現了問題，必然要追溯到原件身上。也就是說，孩子身上的問題都是父母的折射。

有位央視主持人曾說，中國的教育，最值得吐槽的就是家長。“我總覺得天天在家打麻將的父母，是很難教會孩子讀書的。很多家長總是在抱怨孩子不夠進步，然后把責任說成社會問題、教育問題，其實這種抱怨里面相當大的比例藏著推卸責任的部分。”

哈佛大學有一項研究表明：父母是什么樣的人，遠比為孩子做了什么更重要。孩子是父母的影子，孩子就是父母的翻版。孩子身上的行為，不管是好是壞，幾乎都是父母教育及影響的結果。

一個愛打扮的母親，她的女兒多半也愛打扮；一個愛說臟話的父親，他的兒子多半也行為粗鄙。孩子不會乖乖聽大人的話，但他一定會模仿大人，這是家庭教育的定律。

之前網上有個問題：別讓孩子輸在起跑線上，到底是不是一句謊言？

下面一則高贊回答這樣寫道：“實際上，父母才是孩子真正的起跑線，是父母決定了一個孩子從哪兒開始跑，往哪兒跑，怎么跑。”

作為孩子的養育者，父母要對自己嚴格要求，懂得學習與反思，改正壞習慣，以身作則。這里面，既藏著為人父母的修行，也藏著孩子生長的土壤。自律的父母，就算給不了孩子最好的生活，但可以讓孩子養成良好的品行習慣，這些才是給孩子最好的禮物。