心理疾病能不能治好?這個問題的答案是肯定的,心理疾病可以治愈,但是需要專業(yè)的心理疏導(dǎo),并且配合藥物治療和物理治療。首先,我們要知道什么是心理疾病?所謂心理疾病,是指由各種不良刺激引起的大腦功能紊亂,導(dǎo)致認(rèn)知、情感及行為出現(xiàn)異常的一類疾病的總稱。它包括神經(jīng)癥、人格障礙等許多種。其中最常見的是抑郁癥。

一、為什么會出現(xiàn)心理問題呢?

其實,我們每個人的一生中都會經(jīng)歷這樣或那樣的事情,這些事情可能會給我們帶來一些壓力或者痛苦,這些壓力和痛苦如果得不到及時排解的話就會積累起來,久而久之就會造成我們的身心疲憊,進(jìn)而影響我們的生活和工作。

二、哪些人容易得心理疾病?

1、性格敏感,多愁善感,情緒易波動的人,比如女性,因為她們更容易被生活中的瑣事所困擾,所以患抑郁的概率會更高;

2、生活壓力大,工作節(jié)奏快,經(jīng)常加班熬夜的人群,由于長期處于高壓狀態(tài),很容易產(chǎn)生焦慮情緒;

3、家庭關(guān)系不和諧,夫妻感情不和睦,子女教育問題,父母養(yǎng)老問題,以及失業(yè)下崗,經(jīng)濟(jì)收入低下等問題,也會引發(fā)人們的消極情緒;

4、患有慢性病,身體機(jī)能下降,免疫力下降,也容易患上精神類疾病。

三、如何判斷自己是否得了抑郁癥?

如果你發(fā)現(xiàn)自己有以上癥狀,就要小心了,你可能已經(jīng)出現(xiàn)了輕度抑郁癥的癥狀,這個時候一定要及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物干預(yù)。

四、得了抑郁癥怎么辦?

對于輕微的患者,可以通過以下方法進(jìn)行緩解:1、保持積極樂觀的心態(tài),學(xué)會自我調(diào)節(jié),不要過于在意別人的看法;2、適當(dāng)運動,每天堅持半小時的戶外活動,如散步,打太極,跳廣場舞等;3、培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,比如看書,畫畫,聽音樂,看電影,看電視劇,旅游等等;4、尋求家人和朋友幫助,傾訴內(nèi)心的煩惱,讓他們幫你排憂解難,減輕自己的負(fù)擔(dān);5、服用抗焦慮藥,改善睡眠,消除緊張,不安,煩躁,恐懼,壓抑的情緒。