人群中絕大多數(shù)都是心理正常的，但也有少數(shù)患有心理疾病的人。這就要求心理咨詢(xún)師不僅要了解和掌握人的正常心理規(guī)律，而且還應(yīng)當(dāng)了解有關(guān)心理疾病的一些常識(shí)，知道什么是心理障礙，心理疾病的主要癥狀是什么?

1.治療

在心理疾病中,抑郁癥是最常見(jiàn)的,也是最容易治愈的。在治療抑郁癥的過(guò)程中,有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法,就是自我暗示。比如當(dāng)你情緒低落時(shí),你可以告訴自己:我很好,我很健康。當(dāng)你感到悲傷、痛苦時(shí),你可以對(duì)自己說(shuō):我正在康復(fù),一切都會(huì)好起來(lái)。當(dāng)你的心情變得糟糕,或者感覺(jué)非常沮喪和焦慮時(shí),你可能會(huì)想,為什么我的身體會(huì)出現(xiàn)這些癥狀?這時(shí),你就應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己:是什么讓我產(chǎn)生了這些消極的想法?如果你發(fā)現(xiàn)是一些不好的想法,例如,你覺(jué)得自己的身材不夠完美,你就會(huì)開(kāi)始擔(dān)心。那么,你就可以告訴自己:"我現(xiàn)在很苗條,而且我會(huì)一直堅(jiān)持下去。"如果你覺(jué)得自己太胖,就會(huì)擔(dān)心別人會(huì)嘲笑你,那么,你也可以這樣對(duì)自己講:"我不在乎別人說(shuō)什么,因?yàn)槲椰F(xiàn)在很自信。

2.治療心理疾病的簡(jiǎn)單方法

治療精神類(lèi)疾病,需要從根本入手,找到問(wèn)題的核心。如果一個(gè)人總是被一些負(fù)面的情緒困擾,那么他一定是有問(wèn)題,而這些問(wèn)題,又往往與家庭有關(guān)。比如,一個(gè)孩子的父親脾氣暴躁,經(jīng)常打罵孩子,導(dǎo)致孩子對(duì)父母有恐懼感,不敢靠近。再比如,一個(gè)孩子的母親性格內(nèi)向,不愛(ài)說(shuō)話(huà),對(duì)孩子關(guān)心不夠,導(dǎo)致孩子缺少安全感,容易焦慮。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)中,就會(huì)影響身體健康。所以,要想解決心理問(wèn)題,首先就要改變他的家庭環(huán)境,讓他感受到家庭的溫暖和關(guān)愛(ài)。這樣,才能從根本上解決問(wèn)題。