收到很多同行私信："張老師，年底會(huì)議扎堆，選哪個(gè)最值？""第一次參會(huì)要注意什么？"作為從業(yè)12年的心理咨詢(xún)師，我參加過(guò)37場(chǎng)行業(yè)會(huì)議，今天用親身經(jīng)歷告訴你，選會(huì)參會(huì)有門(mén)道，特別是這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，踩中一個(gè)都可能白忙活。

一、選會(huì)就像挑西瓜，得看這三點(diǎn)

去年同事小王花6800參加某機(jī)構(gòu)舉辦的"國(guó)際心理峰會(huì)"，到現(xiàn)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)：所謂"國(guó)際專(zhuān)家"是某不知名小國(guó)退休教師，會(huì)議手冊(cè)錯(cuò)別字連篇，最離譜的是下午場(chǎng)直接變成保健品推銷(xiāo)會(huì)。選會(huì)切記：

1. 查主辦方資質(zhì)：中國(guó)心理學(xué)會(huì)官網(wǎng)可查正規(guī)機(jī)構(gòu)名單

2. 看往屆資料：要求對(duì)方提供往屆會(huì)議照片/視頻

3. 問(wèn)同行推薦：加入當(dāng)?shù)匦睦碜稍?xún)師交流群打聽(tīng)

二、參會(huì)當(dāng)天這樣做最劃算

去年參加上海心理年會(huì)時(shí)，我觀察到資深咨詢(xún)師都帶著定制名片盒，而我當(dāng)時(shí)只帶了普通名片。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，這種細(xì)節(jié)直接影響人脈拓展效果。必備物品清單：

? 300g加厚名片（帶個(gè)人二維碼）

? 便攜記錄本（建議活頁(yè)式方便整理）

? 充電寶（2萬(wàn)毫安以上）

? 會(huì)議重點(diǎn)提前標(biāo)注的紙質(zhì)議程表

三、會(huì)后黃金48小時(shí)

去年參會(huì)認(rèn)識(shí)的老李讓我印象深刻：會(huì)議結(jié)束當(dāng)晚就給我發(fā)了整理好的討論要點(diǎn)，三個(gè)月后我們合作開(kāi)辦了親子關(guān)系工作坊。會(huì)后這樣做：

1. 當(dāng)天整理出10條關(guān)鍵收獲

2. 24小時(shí)內(nèi)給新認(rèn)識(shí)同行發(fā)定制問(wèn)候（例："王老師，今天您說(shuō)的認(rèn)知行為療法新應(yīng)用讓我很受啟發(fā)，這是我的案例筆記，請(qǐng)多指教"）

3. 48小時(shí)內(nèi)制定3個(gè)落地計(jì)劃

別忘了：現(xiàn)在很多會(huì)議提供線(xiàn)上直播，但面談才能獲得督導(dǎo)機(jī)會(huì)。上個(gè)月某線(xiàn)上會(huì)議中，北京安定醫(yī)院李主任就明確表示："涉及個(gè)案督導(dǎo)的內(nèi)容，我們只在現(xiàn)場(chǎng)交流。"

如果你是新手咨詢(xún)師，建議先參加本地的案例研討會(huì)；有3年以上經(jīng)驗(yàn)的，可以瞄準(zhǔn)全國(guó)性專(zhuān)題會(huì)議。記住：參會(huì)不是趕場(chǎng)，質(zhì)量遠(yuǎn)比數(shù)量重要。下次見(jiàn)面，希望聽(tīng)到你說(shuō)："這次會(huì)議真沒(méi)白來(lái)！"

心理咨詢(xún)師如何

Psychological counseling web

心理咨詢(xún)師如何通過(guò)行業(yè)會(huì)議積累人脈

一、會(huì)前準(zhǔn)備：帶著目標(biāo)“找對(duì)人”

別等到會(huì)議當(dāng)天才臨時(shí)抱佛腳。提前研究會(huì)議主題和嘉賓名單，圈定你想接觸的人群。比如，如果會(huì)議有家庭治療方向的專(zhuān)家，而你正好在做親子關(guān)系咨詢(xún)，就可以提前查他們的背景資料，找到共同話(huà)題。

建議準(zhǔn)備兩種“社交工具”：

1. 精簡(jiǎn)版?zhèn)€人介紹：30秒內(nèi)說(shuō)清你的專(zhuān)長(zhǎng)和服務(wù)方向，比如：“我主要做青少年情緒疏導(dǎo)，擅長(zhǎng)用沙盤(pán)療法結(jié)合認(rèn)知行為技術(shù)?！?

2. 實(shí)用小資源包：U盤(pán)存幾份非保密案例的干預(yù)思路（隱去個(gè)人信息）、常用測(cè)評(píng)工具表，方便現(xiàn)場(chǎng)分享。

二、會(huì)議現(xiàn)場(chǎng)：用專(zhuān)業(yè)姿態(tài)“破冰”

新手常犯兩個(gè)錯(cuò)誤：要么全程低頭記筆記，要么逢人就發(fā)名片。真正有效的人脈建立，始于價(jià)值互動(dòng)。

試試這三個(gè)場(chǎng)景：

茶歇時(shí)主動(dòng)組隊(duì)：買(mǎi)咖啡時(shí)順口問(wèn)旁邊的人：“剛聽(tīng)完王老師講的危機(jī)干預(yù)案例，您在實(shí)際工作中遇到過(guò)類(lèi)似情況嗎？”

提問(wèn)環(huán)節(jié)刷存在感：針對(duì)演講內(nèi)容提出有深度的疑問(wèn)，比如：“您提到的跨文化咨詢(xún)技術(shù)，如果來(lái)訪(fǎng)者有宗教信仰差異，具體操作時(shí)要注意什么？”會(huì)后自然會(huì)有同行找你討論。

利用圓桌討論：主動(dòng)分享一個(gè)失敗案例的反思（比如：“我曾用傳統(tǒng)方法處理夫妻冷戰(zhàn)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)需要先評(píng)估雙方原生家庭模式”），反而更容易引發(fā)共鳴。

三、會(huì)后跟進(jìn)：把“一面之緣”變成長(zhǎng)期關(guān)系

散會(huì)時(shí)收到一沓名片只是開(kāi)始，24小時(shí)內(nèi)做好這三步：

1. 分類(lèi)備注：在每張名片背面記下見(jiàn)面場(chǎng)景（比如：“穿藍(lán)色襯衫，對(duì)表達(dá)性藝術(shù)治療感興趣”）。

2. 個(gè)性化跟進(jìn)：別群發(fā)“請(qǐng)多指教”，換成具體內(nèi)容。例如：“昨天您提到想了解OH卡牌在團(tuán)體輔導(dǎo)中的應(yīng)用，我整理了一份操作清單發(fā)您郵箱?！?

3. 制造二次接觸：兩個(gè)月后看到相關(guān)文章，可以轉(zhuǎn)發(fā)并附上觀點(diǎn)：“這篇研究提到音樂(lè)療法對(duì)焦慮癥的效果，和您之前說(shuō)的觀點(diǎn)特別契合?！?

四、維護(hù)關(guān)系的“小心機(jī)”

人脈不是“存名片”，而是“養(yǎng)關(guān)系”。幾個(gè)低成本但高效的方法：

定期輸出專(zhuān)業(yè)內(nèi)容：在朋友圈分享行業(yè)動(dòng)態(tài)時(shí)@相關(guān)人，比如發(fā)一條：“最新發(fā)布的《2023心理健康白皮書(shū)》提到職場(chǎng)壓力數(shù)據(jù)，和上周李老師討論的內(nèi)容呼應(yīng)上了?！?

牽線(xiàn)搭橋：發(fā)現(xiàn)兩位同行業(yè)務(wù)互補(bǔ)時(shí)，主動(dòng)介紹他們認(rèn)識(shí)。比如：“張老師做企業(yè)EAP項(xiàng)目需要測(cè)評(píng)系統(tǒng)，劉姐你們團(tuán)隊(duì)不是剛開(kāi)發(fā)了新工具嗎？”

線(xiàn)下小聚：遇到同城同行，可以組個(gè)6人內(nèi)的案例督導(dǎo)局，輪流帶點(diǎn)心或水果，輕松氛圍更容易拉近距離。

行業(yè)會(huì)議就像心理咨詢(xún)師的“資源樞紐站”，關(guān)鍵是用專(zhuān)業(yè)能力打底，用真誠(chéng)態(tài)度鏈接。當(dāng)你帶著“我能為別人提供什么”的心態(tài)去交流時(shí)，人脈自然會(huì)像滾雪球一樣積累起來(lái)。