在生活中我們難免會(huì)遭遇失敗，這時(shí)候就面臨個(gè)岔路口，是選擇面對(duì)，還是逃避。心理學(xué)告訴我們，不同的選擇背后大有文章。那咱們得好好尋思尋思，這兩種態(tài)度對(duì)咱以后的路到底有著怎樣不同的影響。

面對(duì)失敗

Psychological counseling web

一、逃避or勇敢

面對(duì)失敗，咱們的第一反應(yīng)往往是逃避。畢竟，誰(shuí)愿意承認(rèn)自己不行呢？但心理學(xué)上有個(gè)詞兒叫“心理防御機(jī)制”，它就像咱們心里的一道墻，遇到不順心的事兒，就會(huì)自動(dòng)彈出來(lái)保護(hù)咱們。逃避，就是其中一種防御方式，它能暫時(shí)減輕咱們的焦慮和壓力。不過(guò)，這道墻雖然能擋風(fēng)避雨，卻也擋住了咱們向前看的視線。

相比之下，勇敢面對(duì)失敗，則是一種更為積極的心態(tài)。它意味著咱們?cè)敢庹晢?wèn)題，接受現(xiàn)實(shí)，并從中學(xué)習(xí)。心理學(xué)上的“成長(zhǎng)心態(tài)”就強(qiáng)調(diào)，面對(duì)失敗時(shí)，保持開放和成長(zhǎng)的態(tài)度，能夠幫助咱們更好地應(yīng)對(duì)困難，從而實(shí)現(xiàn)自我提升。

二、逃避的代價(jià)

1.逃避失敗，意味著咱們一直在否認(rèn)自己的不足，這種否認(rèn)會(huì)轉(zhuǎn)化為內(nèi)心的壓力和焦慮，讓咱們時(shí)刻處于緊張狀態(tài)。

2.每一次逃避，都是一次放棄成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。咱們可能錯(cuò)過(guò)了學(xué)習(xí)新技能、結(jié)交新朋友、開拓新眼界的良機(jī)。

3.逃避還會(huì)影響咱們的人際關(guān)系。朋友和家人可能會(huì)因?yàn)樵蹅兊奶颖苄袨槎械绞筒粷M，從而疏遠(yuǎn)咱們。

三、勇敢的力量

1.面對(duì)失敗，咱們需要調(diào)動(dòng)全身的勇氣和力量去應(yīng)對(duì)。這個(gè)過(guò)程雖然艱難，但卻能鍛煉咱們的韌性，讓咱們變得更加堅(jiān)強(qiáng)。

2.失敗往往能揭示咱們?cè)谀男┓矫娲嬖诓蛔恪Ｍㄟ^(guò)反思失敗的原因，咱們可以更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，從而調(diào)整方向，制定更加合理的計(jì)劃。

3.每一次成功應(yīng)對(duì)失敗的經(jīng)歷，都是對(duì)咱們能力的一次肯定。這些經(jīng)歷會(huì)積累成咱們的自信資本，讓咱們?cè)谖磥?lái)的困難面前更加從容不迫。

四、怎樣勇敢面對(duì)失敗？

1.咱們需要學(xué)會(huì)正視失敗，接受現(xiàn)實(shí)。不要試圖逃避或否認(rèn)失敗的存在，而是要勇敢地面對(duì)它，承認(rèn)自己的不足。

2.每天給自己一些正面的心理暗示，比如“我能夠克服任何困難”、“失敗只是成功的墊腳石”。

3.咱們需要學(xué)會(huì)尋求支持，共同成長(zhǎng)。面對(duì)失敗時(shí)，不要孤軍奮戰(zhàn)，而是要向朋友、家人或?qū)I(yè)人士尋求幫助和支持。