曾看過這樣一段話：“只有結婚后，才會懂，真正影響婚姻質量的，是瑣碎的生活。”

精神同步，在婚姻中彼此欣賞和成長。在婚姻中保持忠貞。三觀一致，擁有共同目標并愿意一起努力。包容體貼，經濟穩定，有責任感和承諾，并履行。

其實，這些是基礎，就像你涮火鍋，湯的底質量很重要，蘸醬是配合，涮什么，看心情。進入一場婚姻，選對鍋底很重要，這是你的品味，你是什么樣的人，吸引的就是什么人。

前段時間，表妹離婚了，她說過一句話讓我印象深刻，她說，自己的婚姻，就是死在了每天睡覺前那段時間。她和妹夫在不同的公司上班，下班回家后，表妹想趁著睡前這難得的共處時間說說心里話。但妹夫永遠都是抱著手機玩游戲，完全忽略她的存在。

一開始她會沒話找話，勸妹夫放下手機跟自己聊聊天。結果妹夫不但不理會她的訴求，反而氣急敗壞地罵她無理取鬧，自己打個游戲也要被管著，沒有一點點人身自由。次數多了，表妹也累了，便再也不會在睡前纏著妹夫跟自己聊天。

美國金賽研究所曾發布過一項研究結果：夫妻在臨睡前一起回憶美好的過去，或者展望未來，或者說說情話，都有助于增進彼此之間的感情，促進婚姻的穩定。長久的婚姻，都少不了這臨睡前的溝通和交流。

日本的名人夫妻山口百惠和三浦友和提起夫妻恩愛30年的秘訣時，也認為最重要的一條就是：“無論怎么忙，都盡可能回家吃飯。”飯桌上彼此陪伴的時光，是大家都很放松的時刻。

除了可口的飯菜，更讓人覺得幸福的，是那份氤氳在彼此之間的情意，是“有人陪你立黃昏，有人問你粥可溫”的脈脈深情。

心理學上說，婚姻的本質是親密感，而親密感的培養在于頻繁的互動和陪伴。婚姻幸不幸福，不是靠那些華麗的服飾包包，而是下班回家后我們能不能有2小時高質量相處的時光；是我們能不能在平淡的流年里，用樸實無華的舉動表達我們的愛。

我們也一定會在漫長的生活里，忘記我們說過的很多話，但是，那些留在紙條上的情話，永遠都在提醒我們，我們當初愛的那么濃烈，像是一鍋沸騰的湯，因為愛，所以，這湯里，涮什么，都好吃。