心理咨詢(xún)師里,來(lái)訪(fǎng)者會(huì)問(wèn)咨詢(xún)師,我該如何做?或者,我該怎么做才能讓自己變得更好?其實(shí)這是一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題,因?yàn)楹芏嗳嗽诿鎸?duì)自己的時(shí)候,往往不知道如何行動(dòng)。我們經(jīng)?？吹?有些人明明已經(jīng)做得足夠好了,卻仍然不快樂(lè)。而有的人,雖然看起來(lái)并不那么優(yōu)秀,但是他們的內(nèi)心卻非常豐盈、富足。這背后的原因,其實(shí)就是在于,他們對(duì)自己有更清晰的認(rèn)知。

一.例子

比如,一個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)是,我是一個(gè)好人,所以,我就應(yīng)該去追求更好的生活;我是一個(gè)勤奮的人,所以我應(yīng)該去努力,爭(zhēng)取得到更好的工作機(jī)會(huì)。這種思維模式,就是典型的自我服務(wù)偏差。也就是說(shuō),當(dāng)我們認(rèn)為自己是好人,就應(yīng)該做好事,不應(yīng)該去做壞事。但事實(shí)上呢?如果我們想要獲得幸福的人生,就不能只依靠自己的主觀(guān)判斷,而是需要客觀(guān)地分析,哪些事情是我們能夠做的,那些是不可以做的。只有當(dāng)我們能夠客觀(guān)地看待自己時(shí),才能做出更加正確的選擇。

二.舉例

再比如說(shuō),一個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)是,我是一個(gè)內(nèi)向的人,所以我就不太擅長(zhǎng)與人交往。所以,我就不太適合從事社交類(lèi)的職業(yè)。但是,如果我們的性格真的像我們所想的那樣,那為什么還會(huì)有那么多外向型的人才?這是因?yàn)?每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)所在,只是有時(shí)候,我們并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。就像《烏合之眾》中提到,群體中的個(gè)人,很容易受到周?chē)说挠绊?從而喪失自我。

因此,要想真正認(rèn)識(shí)自己,就要學(xué)會(huì)從不同的角度,來(lái)看待自己的不同特質(zhì)。比如,當(dāng)我們?cè)诠ぷ髦杏龅嚼щy時(shí),我們可以換個(gè)角度來(lái)看,也許是因?yàn)檫@個(gè)任務(wù)本身難度較大,導(dǎo)致我們沒(méi)有掌握好技巧;又或者,是因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)成員之間配合不夠,才導(dǎo)致工作沒(méi)有完成。這樣,我們就能夠更好地找到問(wèn)題,并且及時(shí)調(diào)整。