咨詢室里的每件物品都在傳遞信息，工作服更是無(wú)聲的溝通工具。去年剛?cè)胄械淖稍儙熜埦驮赃^(guò)跟頭——穿了件波西米亞風(fēng)長(zhǎng)裙接待來(lái)訪者，結(jié)果被誤認(rèn)為是占卜師，這可不是段子。

一、顏色選擇有講究

暖色調(diào)的燕麥色、淺駝色最穩(wěn)妥，既能營(yíng)造安全感又不會(huì)顯得呆板。千萬(wàn)別碰冷色系，去年某機(jī)構(gòu)咨詢師穿藏青西裝，把來(lái)訪中學(xué)生嚇得全程發(fā)抖，以為進(jìn)了教導(dǎo)主任辦公室。

二、面料細(xì)節(jié)藏小九九

全棉材質(zhì)才是yyds！有位同行夏天穿化纖襯衫，結(jié)果腋下汗?jié)n引發(fā)來(lái)訪者強(qiáng)烈焦慮。建議備3件基礎(chǔ)款換洗，領(lǐng)口保持15cm安全距離最合適。記住，起球衣物堪比咨詢事故。

三、款式搭配潛規(guī)則

女性避開(kāi)收腰設(shè)計(jì)，男性慎打領(lǐng)帶。某資深咨詢師的慘痛教訓(xùn)：戴了條卡通領(lǐng)帶，讓來(lái)訪兒童完全無(wú)法進(jìn)入咨詢狀態(tài)。建議準(zhǔn)備件開(kāi)衫備用，空調(diào)房里搭肩膀既專業(yè)又親切。

四、特殊場(chǎng)景應(yīng)對(duì)法

兒童咨詢可以備件口袋裝貼紙，青少年咨詢切忌穿校服同款。處理危機(jī)干預(yù)時(shí)，記得提前摘掉首飾，有位同行的金屬手鏈曾在咨詢中劃傷過(guò)躁狂發(fā)作的來(lái)訪者。

心理咨詢師入門(mén)

Psychological counseling web

心理咨詢師入門(mén)必備物品清單

1. 記錄本+三色筆

別迷信電子記錄，手寫(xiě)本子才是咨詢室標(biāo)配。建議選A5大小活頁(yè)本，方便整理歸檔。準(zhǔn)備紅、藍(lán)、黑三色筆：黑色記錄對(duì)話，藍(lán)色標(biāo)注重點(diǎn)，紅色標(biāo)記危機(jī)預(yù)警信號(hào)。某日本品牌的雙頭熒光筆實(shí)測(cè)好用，不會(huì)洇墨。

2. 沙漏計(jì)時(shí)器

別用手機(jī)計(jì)時(shí)！機(jī)械沙漏既能掌控時(shí)間又不會(huì)干擾咨詢。推薦準(zhǔn)備15分鐘和45分鐘兩種規(guī)格，前者用于短程焦點(diǎn)治療，后者適合常規(guī)咨詢。某寶上帶底座的水滴形沙漏既美觀又實(shí)用。

3. 溫度濕度計(jì)

咨詢室保持22-25℃、濕度50%最舒適。小米的電子溫濕度計(jì)帶表情顯示，濕度不足時(shí)會(huì)顯示哭臉，提醒你開(kāi)加濕器。記得備條空調(diào)毯，有些來(lái)訪者對(duì)溫度敏感。

4. 減壓小物件

咨詢師自己用的減壓神器不能少。推薦日本某牌壓力球，分硬軟兩種觸感；抽屜里常備獨(dú)立包裝的薄荷糖，緊張時(shí)含一顆提神。見(jiàn)過(guò)同行用指尖陀螺，但要注意別在來(lái)訪者面前把玩。

5. 專業(yè)書(shū)籍速查手冊(cè)

自己整理常用量表速查表：SDS抑郁自評(píng)量表、SCL-90癥狀清單等，打印成手掌大小的冊(cè)子。某心理機(jī)構(gòu)出品的《咨詢實(shí)務(wù)口袋書(shū)》含危機(jī)干預(yù)話術(shù)，遇到緊急情況能快速翻查。

6. 備用充電套裝

咨詢室至少備3種接口充電線+充電寶。遇到過(guò)太多來(lái)訪者手機(jī)沒(méi)電聯(lián)系不上家人的情況，幫個(gè)小忙能快速建立信任。公牛的多合一無(wú)線充電板最實(shí)用，放接待區(qū)還能當(dāng)時(shí)鐘用。

7. 香氛系統(tǒng)

慎用精油香薰！推薦無(wú)火香薰，選擇雪松、佛手柑等中性氣味。某北歐品牌的迷你擴(kuò)香器可調(diào)節(jié)濃度，咨詢前20分鐘打開(kāi)，正式開(kāi)始時(shí)關(guān)掉，留下若有若無(wú)的氣息。

8. 可視化工具

除了常見(jiàn)的OH卡，建議備套情緒臉譜貼紙。兒童來(lái)訪者可用貼紙表達(dá)情緒，成人來(lái)訪者用數(shù)字評(píng)分卡（1-10分的情緒刻度尺）。某文創(chuàng)品牌出的磁吸式心情日歷板，適合做連續(xù)性情緒記錄。

9. 應(yīng)急藥箱

不僅要備創(chuàng)可貼、碘伏棉簽，還要有獨(dú)立包裝的巧克力、紅糖姜茶。遇到過(guò)低血糖的來(lái)訪者，及時(shí)補(bǔ)充能量能避免意外。藥箱里記得放備用隱形眼鏡盒和護(hù)理液。

10. 個(gè)性化名片夾

別用千篇一律的塑料名片夾，手工皮具店定制的卡包更有溫度。見(jiàn)過(guò)同行在名片背面印心理咨詢熱線電話，既專業(yè)又體現(xiàn)社會(huì)責(zé)任感。接待區(qū)放個(gè)創(chuàng)意名片盒，來(lái)訪者自取時(shí)不會(huì)尷尬。

最后說(shuō)個(gè)細(xì)節(jié)：準(zhǔn)備不同度數(shù)的老花鏡。現(xiàn)在年輕咨詢師可能用不上，但當(dāng)來(lái)訪者需要填寫(xiě)表格時(shí)，貼心地遞上眼鏡會(huì)加分不少。某日本品牌的折疊眼鏡僅重18克，放包里幾乎感覺(jué)不到重量。