當(dāng)前社會(huì)中在心理上出現(xiàn)各種心理問(wèn)題的人越來(lái)越多，這些人往往終日都處于一種痛苦中，看不到身邊的美好，感受不到那些值得珍惜的幸福，而這顯然是不幸的，也是必須要去及時(shí)改變，令其回到正軌的，所以才會(huì)誕生了心理咨詢和心理咨詢師，作為人們心理的最佳治療師，心理咨詢師也逐漸成為眼下，最受社會(huì)歡迎的一個(gè)職業(yè)。

很多人在意識(shí)到自己有了心理問(wèn)題之后，也開(kāi)始正確認(rèn)識(shí)這件事情，并不再一味的諱疾忌醫(yī)，將其視為自己的秘密始終埋藏心中，而是會(huì)選擇相信專業(yè)的心理咨詢師，通過(guò)心理咨詢?nèi)ピ趯I(yè)人士指導(dǎo)下，將自己的情況和情緒和盤(pán)托出，然后在豐富科學(xué)理論學(xué)習(xí)知識(shí)，還有有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師的幫助下，早日找出心理癥結(jié)所在，然后努力回到生活和心理的正規(guī)狀態(tài)。

現(xiàn)在能給大家提供心理咨詢的平臺(tái)也有很多，不少人都想要了解一下那些免費(fèi)的心理咨詢效果怎么樣。而基本上有免費(fèi)心理咨詢的機(jī)構(gòu)，一般都是一些公益性的機(jī)構(gòu)，比如說(shuō)一些社區(qū)居委會(huì)，或者是學(xué)校的心理咨詢室等，這些心理咨詢可能不是特別的專業(yè)，會(huì)有人來(lái)聽(tīng)你的訴求但是調(diào)節(jié)之后的效果，說(shuō)實(shí)話沒(méi)有太大的保障，如果不是很大的心理問(wèn)題，也許會(huì)在別人的勸解之后有所改善，但是比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題，顯然想要通過(guò)免費(fèi)心理咨詢得以解決還是不太現(xiàn)實(shí)的。

所以當(dāng)前國(guó)內(nèi)的比較專業(yè)靠譜的心理咨詢，更多的還是以收費(fèi)模式為主的，相對(duì)免費(fèi)心理咨詢來(lái)說(shuō)，顯然收費(fèi)的會(huì)更加值得信賴，不管是機(jī)構(gòu)的專業(yè)權(quán)威性，還是心理咨詢師的職業(yè)資格和從業(yè)經(jīng)驗(yàn)都是很有保障的。一般來(lái)說(shuō)付費(fèi)咨詢，除了能讓大家享受到更好的服務(wù)之外，還能端正來(lái)訪者的態(tài)度，讓大家可以和心理咨詢師一起努力，更好的向著我們都想要的目標(biāo)邁進(jìn)，所以自然雙倍努力之下咨詢效果也會(huì)更好。

在接受了一段時(shí)間的心理咨詢之后，大家會(huì)比較著急的想要了解自己的治療效果如何了，但是一時(shí)之間可能無(wú)法清楚判斷出來(lái)，一般來(lái)說(shuō)心理咨詢效果的評(píng)估，也分為三個(gè)時(shí)期來(lái)看，初期的效果是能夠自覺(jué)感受到心理癥狀的減輕，內(nèi)心潛意識(shí)中對(duì)于自我的接納程度也越來(lái)越高，換言之就是你之前一直持續(xù)的抑郁、焦慮、、恐慌、緊張等的心理和生理的癥狀會(huì)明顯感覺(jué)到緩解；

之后到治療中期，會(huì)感覺(jué)到自己行為表現(xiàn)的明顯改善，比如說(shuō)你的睡眠狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，會(huì)相較之前有不錯(cuò)的提升，還有你對(duì)親密關(guān)系還有親友的態(tài)度會(huì)發(fā)生良性的改變，對(duì)工作生活也能提起更大的興趣；

而治療后期的話，最大的改變體現(xiàn)在個(gè)人性格上，你的人格會(huì)更加完善和成熟，遇到一些以前完全無(wú)法面對(duì)的棘手問(wèn)題的時(shí)候，也不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就崩潰和逃避，而是能夠?qū)W會(huì)理性的去思考和處理。

最后還是要提醒大家一句，如果真的意識(shí)到了自己已經(jīng)有了比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題了，就要果斷的找到靠譜的心理咨詢機(jī)構(gòu)，找到值得信賴的專業(yè)心理咨詢師尋求幫助，這件事情不是你可以一直抱有僥幸心理去試一試的，因?yàn)樵囧e(cuò)的成本實(shí)在是太高了。